7 食後のケーキ350kcalがやめられない...。
2020/09/23
食後のケーキがやめられないという方は非常に多いと聞きます。ダイエットをしているものにとって食後の350kcalは非常に痛いと思います。ダイエットをしていない時はcalの事等一切気にせずに食べてしまいますが、ダイエットをするようになってからは、350kcalは一体午後のいつ消化してくれるの...?と思ってしまう事があります。
私もしょっちゅう食べていました(笑)。
この対策ですが、
・ケーキは食べない。
・他の物を食べて満足する
・何も食べない
等ありますが、おすすめは2番目の方法です。当サイトは他のサイトと違って大食いしてダイエットするのをモットーとしています。空腹感を味わってまで痩せるんだ！みたいな古典的なダイエット方法は目指しておりません。
なのでケーキではなく他の物をたらふく食べて昼食を終えて下さい。
私のおすすめは0kalのゼリーです。かなり大きめのサイズでも0kalで全部食べるとかなり充実したと思える食事のデザートになります。
色々なメーカーから発売されていてスーパーだと100円以内で購入する事ができたりするので買いだめしておくのも良いと思います。
管理人がよく購入する0kcalのゼリーです。
全て甘くておいしいゼリーです。このぶどうのゼリーは大変おすすめです。限定品として売られていたのですが、とても美味しくてしかもかなりの量で大満足した商品です。
食後のデザートをいきなりやめるというのは至難の業ですから、ゼリーみたいなものに徐々に変更していってみて下さい。
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