22 ダイエット おやつ編 0kclゼリーで楽しくおいしくダイエット!

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0kclゼリーで楽しくおいしくダイエット!





2021年6月に突入!!!という事ですが、皆さんダイエットを頑張っていますか??管理人も楽しみながらやっています!。 


 今日は楽しみながらという事で、ダイエットも楽しんでやる事が重要です。


時には厳しくやる事も大切ですが、楽しむ事が一番重要です。 


 おやつ編という事でタイトルからもう既に甘い香りが漂っていますが、食後はダイエッターなら我慢するのは当たり前なのですが、私も我慢できない事が多いです。 


 痩せてから思ったのですが、我慢してイライラしながら午後を過ごすのではなく低カロリーなものを食べて脳を満足させて午後にのぞむほうがよっぽど効率的だと実践を通じて感じるようになりました。


 また昼に甘い物を食べれなかったとして午後の3時におやつをどか食いしているようでは、全く意味がありません。 


 今回のおすすめはずばり、食後の0kcalマスカット味というゼリーです。bourbon(ブルボン)から発売されています。 


 この商品はとてつもなくおいしいです!。甘い物が欲しい食後のデザートに最適です。 また中に入っているナタデココが最高の食感でこれが、満足感を高めてくれます。 


 これで昼からも頑張る事が可能です! 食後にケーキ等を食べて300kcalとると食べた後にへこみますが、これだったら何個食べてもok!(笑) 300個食べてやっとケーキのカロリーに追いつくといった感じですから...。


もちろんこれは仮定の話で、食い過ぎは駄目ですが。 ここで学べるセオリーは、カロリーの低い食べ物を食べて満足感を得るという事です。


 基本的な事かもしれませんが、これを守る事ができない人が多すぎだと思います。 食後のデザートもきちんと選んで食べれば、必ず痩せていきます。これは管理人が実践で学んだ事です。 現在も管理人は楽しく健康的に痩せてきています。



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