20 年末年始はお肉、ケーキ、お酒...etcでとにかくおいしくてHIGHカロリーな物が世間を覆いつくしている。
2021/01/21
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▶年末年始の食事の事で書いていき、最後はラーメンで終わりましたが、今はラーメンでも物凄くkcalが低いものが発売されており、netで注文すれば、家まで配送してくれるという恵まれた環境にあります。
目次
▶ 年末年始はお肉、ケーキ、お酒...etcでとにかくおいしくてHIGHカロリーな物が世間を覆いつくしている。
▶ 管理人は2019年の締めくくりは外食で背脂の多いラーメンであった！
▶ 超低カロリーなラーメンで痩せながらお腹も満足！
▶ スーパーでよく見かけるこれも最近品薄気味
▶ 年末年始はお肉、ケーキ、お酒...etcでとにかくおいしくてHIGHカロリーな物が世間を覆いつくしている。
▶ 管理人は2019年の締めくくりは外食で背脂の多いラーメンであった！
▶ 超低カロリーなラーメンで痩せながらお腹も満足！
▶ スーパーでよく見かけるこれも最近品薄気味
年末年始はお肉、ケーキ、お酒...etcでとにかくおいしくてHIGHカロリーな物が世間を覆いつくしている。
2020年はコロナウイルスの蔓延で大変でそればっかりに終わった1年でしたが、年末はやっぱりどこに行っても食、食、食の嵐で例年とはかなり違ってはいましたが、大食いの動画をよく見たりする影響もあるかも知れませんが(笑)基本的にはみんな大食いしたいという雰囲気が漂っていたのを見てどんな時も食が好きなんだ！と思い、そんな状況を見てこのサイトはダイエットサイトですが、少し安堵しました。
この年末年始はクリスマスから正月休みまでつながっている事が多くまた年末のどこに行ってもお肉、ケーキラッシュです。それ以外にもおいしいごちそうがそこらじゅうに蔓延していて、はっきり言って太る要素しかありません(笑)。
こんな時に差がつくダイエット。年末はみんなの流れに合わせていると流されてしまい正月終わりにかなり太っていたという事になりかねません。
こういう時こそライバルや過去の自分に打ち勝つチャンスだと思い、摂取kcal減や運動に集中すべきでしょう。
分かっているけれど食事がやめられな～い！といった方は目標設定やライバルがいないからそうなってしまうのです。
ダイエットの目標設定がきっちりと行われていれば、年末年始のダイエットも何の苦もないはずです。
みんなが良く食べて怠けそうな時を狙う...。これこそが、真のダイエットであると思います。そして正月終わりに太った人を見て勝った...とほくそ笑む...。
少し汚い心理ですが、そういう優越感を得て脂肪やダイエットに打ち勝つという方法もありだと思います。この心理学を少しでも参考にして頂けると幸いです。
ちなみに管理人の私はクリスマスも正月も野菜炒めばかりでした(笑)。本当にダイエットに勤しむ人はこんな感じになるかとは思いますが、年に1回の事ですから、すき焼き等大食いしてみんなとはしゃぐというのも良いかと思います。
ダイエットに終始してしまったら何の為のダイエットなのか分からなくなってしまったりします(笑)。
管理人は2019年の締めくくりは外食で背脂の多い醤油ラーメンであった！
2018年と2019年の最後の12月31日は実はラーメンを食べたという記録が残っていました。
最後、最後くらいは...という事で食べたのだと思いますが、食べたいのをその日まで待って食べたという事ではなく、最後の日だから食べてみようという気持ちの方が強いです。
というのも野菜中心の生活が普通であり、誰よりも痩せたいと思っているので、そちらの方が先行しており、ラーメンを食べるのを我慢してこの日まで待ったという事ではないです。
現に家には家族が食べる即席ラーメンが大量にありますが、手をつけておりません...。
これらは家族が食べるもので私は一切食べない...というのが定着しております。
2019年の暮れのラーメンの画像と2018年12月31日のラーメン定食の画像は残っております。
今見るとかなりの量で、これを1回で食べるの...?と思えてくる程の量ですが(笑)、かなりおいしかった事を今でも覚えております。
画像は醤油ラーメンですが、背脂が多いので背脂ラーメンのkcal等を調べてみました。
背脂ラーメンの正確なカロリーですが、管理人の私が独自で調査した結果以下のようになりました。
| 背脂ラーメン | |
| kcal | 約650kcal |
| 脂質 | 約35g |
とこんな感じです。この手のラーメンはもっとカロリーが高いイメージがありますが、予想以上にkcalは低いと管理人自身そう感じました。
ただ脂質の量は半端なく多いですね(苦笑)。このラーメンは醤油ラーメンという事でもう少し低めかとは思いますが、背脂系のラーメンはやはり言うまでもなく脂質が多く太りやすくなるので注意が必要ですね。
ただめちゃくちゃおいしくてスープまで全部飲んでしまいました。年に1回のおいしさをありがとうございました。
超低カロリーなラーメンで痩せながらお腹も満足！
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明星 ローカーボNOODLES 野菜タンメン 57g ×12個 新品価格 |
▶年末年始の食事の事で書いていき、最後はラーメンで終わりましたが、今はラーメンでも物凄くkcalが低いものが発売されており、netで注文すれば、家まで配送してくれるという恵まれた環境にあります。
この明星のローカーボはなんと182kcalという低カロリーを実現した夢のようなラーメンで普通のラーメンとほとんど変わらないような味が特徴です。amazonでもダイエットラーメンの中でも上位に食い込む人気を誇ります。
あと私の調査ですが、スーパー等ではほとんどお見かけしないだけに希少価値はかなり高い製品だと思います。是非試して欲しい製品の1つです。
でも現代の人はいい環境ですね。私が高校の時はこんなものなかったので、本当に羨ましい限りです。
スーパーでよく見かけるこれも最近品薄気味
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日清 カップヌードル コッテリーナイス 濃厚!ポークしょうゆ 57g ×12個 インスタント 新品価格 |
あの即席ラーメンで言わずとしれた日清のカップヌードルですが、通常のもののカロリー・糖質が50%オフ(半分)で味もほとんど変わらない(管理人談)そしてなおかつカロリーは驚異の176kcalという昔からあるカップヌードルを超低カロリーで食べる事が可能な最強の1品です。
昔は寝る前にラーメンを食べる事が習慣であった管理人だけにこの商品を見て、最近の子は寝る前に食べても太らないからいいなあ～と心の底から思った商品です。
寝る前に食べるのはおすすめしませんが、他のものを少しずつ食べていれば、簡単に176kcalには到達すると思うので(笑)、これを食べて寝る日があっても良いのでは...?と思えるような商品です。
※2021年1月21日に作成したページです。ダイエットサイトでは似たようなサイトや記事が多い為記載させて頂いております。
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