日記のコーナー まえがき
2020/10/18
日記のコーナーを新設してみました♪。ダイエットをするにあたって記録をとる事は非常に重要です。
何を食べたか...?どんな運動をしたのか...?どんな労働をしたのか...?。毎日記録をしていけば自然に体重計にのると思いますし勝手に目標が作られてその体重に向かおうとします。
何より記録を残すという事はあとあと思い返した時にあ～こんな日があったな～と思い出す事ができその経験を思い返すという気持ちの方が管理人的には大きいです。
今は画像や動画でも簡単に記録を残せるので、ダイエットをされる方は残してその過程を記していくと痩せた時の感動も大きいです。
TOPにbefore→afterの画像がありますが、これを見ると本当にこんな時があったんだ！と感慨にふける自分がいますし、ダイエットをして良かった！と思いますし、その画像を見るだけでそれまでの過程を懐古してみてじーんと思いにふける時もよくあります。
私もそうですが、中々太っている時の写真は残しづらいものです。何故かというと、本当に痩せるのか...?という気持ちと今のみにくいお腹の写真を撮るのが嫌になるからです。
しかしこのサイトに書かれてある事を実践すれば、確実に痩せる事ができるので、その言葉を信じて日記もつけていって欲しいと思います。
何でもいいです。とにかく小さな事でも良いです。それらの事はあとの人生において必ずつながって良い方向へ向かいます。
また仮に痩せる事ができなくても、良い思い出の1つとして残す事ができる日記は最高なので、是非やり始めて欲しいと思います♪。
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