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13 どこへでもポータブルでき、kcalを消費できる激安価格で購入できる縄跳びは逸材の商材ダイエットをしていて走る事しか頭にない人やどこにいても運動をしないと気が済まない人やどこでも気軽に有酸素運動をしたい！という人にはこれがおすすめです。ずばり縄跳びです。意外に忘れがちになるのがこの運動です。 なわとびは有酸素運動に分類される運動で、消費カロリーはマラソンより上だと言われております。その前に有酸素運動とは、どんなものかというかというと、酸素で脂肪や糖質をエネルギーにして行う比較的に...2020/10/25
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5 ジムによくいる太っている人今日のテーマはジムでよく見かける太っている人についてです。管理人もよくジムに行ってトレーニングしているのですが、毎日見てかなりのトレーニング量なのにのに太っている人がいます。私がいく時にいつも見る位なので相当な数を1週間に何回も行っているものだと思います。しかしどうしてそんなに太っているの...?実にもったいない!というのが私の気持ちです。実は管理人の私にもその人達みたいな時がありました。しかしどうして...2020/09/14
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